孕妇可以吃西瓜吗

西瓜水分充足,口感清脆爽口,味道香甜,特别适合夏季解渴解暑。而且夏天的时候人们容易出汗,出汗量也大,所以就会吃掉很多西瓜。也因为西瓜是凉性水果,可以起到解暑作用,那么孕妇能不能吃凉…

西瓜水分充足,口感清脆爽口,味道香甜,特别适合夏季解渴解暑。而且夏天的时候人们容易出汗,出汗量也大,所以就会吃掉很多西瓜。也因为西瓜是凉性水果,可以起到解暑作用,那么孕妇能不能吃凉性的西瓜呢?

一、孕妇可以吃西瓜吗

孕妇在孕期可以吃西瓜的。西瓜含有丰富的糖分,并且有丰富的维他命,可以补充体内营养成分的消耗。在怀孕的初期吃点西瓜,可以生津解渴,对缓解孕吐有很好的效果。孕晚期吃西瓜可以利尿,排除水肿。所以孕妇是可以适当的吃西瓜的。但如果是体质虚寒或胃肠功能弱的孕妈妈,不适合过多吃西瓜,容易造成腹泻的病症。孕妈妈有便秘的症状可以吃一些西瓜减轻病症。

二、孕妇吃西瓜会导致羊水少吗

不会出现这种情况,但是西瓜性凉,孕妇吃的话要注意食用量,以免腹泻、腹痛,定时做好孕检。吃西瓜与羊水无关,羊水多少不受西瓜影响。常见羊水过少的原因有:胎儿发育迟缓、病毒感染、胎盘功能障碍、过早破水、严重地贫、胎儿先天畸形、胎儿肾功能不全或胎儿无肾症等。

三、孕期吃西瓜的好处

1、有的孕妈妈在孕期吐得比较厉害,西瓜有一定的除烦止吐的效果,孕吐难受的孕妈妈可以吃西瓜来缓解孕吐。

2、孕中后期,很多孕妈妈都会出现不同程度的水肿症状,这是由于子宫过大压迫到下腔静脉导致静脉回流不畅导致的,西瓜有很好的利尿消肿的效果,缓解孕期水肿很有效。

3、西瓜里面不光是糖类和水分,还含有丰富的氨基酸、番茄素、胡萝卜素、各类维生素和微量元素等,孕妈妈吃西瓜不但能清热解暑,还可以为自己和胎宝宝补充营养。

4、怀孕后,有的孕妈妈体质比较燥热,容易上火,吃些西瓜能很好地改善孕妈妈内热的症状。

作者: 准妈妈网

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