注意:职场妈妈要注意什么

你想要事业还是孩子?对于现在大多数已婚女性来说,这是一个艰难的选择。现在女强人越来越多,日益紧张的生活节奏迫使很多职业女性在分娩前几天还在工作。为了自己和宝宝的健康,如何合理安排怀…

你想要事业还是孩子?对于现在大多数已婚女性来说,这是一个艰难的选择。现在女强人越来越多,日益紧张的生活节奏迫使很多职业女性在分娩前几天还在工作。为了自己和宝宝的健康,如何合理安排怀孕和工作,成为孕妇的必修课。

一般来说,怀孕后继续工作没问题。整天在家无聊会影响心情。只要工作不是很累,怀孕的妈咪可以在职场上继续发挥自己的才能。

但是毕竟怀孕了,不能再像以前那么忙了。我必须注意我的工作强度,不要太累。怀孕的妈咪在工作忙的时候要注意以下相关事项:

1.多喝水,多吃水果,防止水分蒸发过多导致脱水。

2.每隔一两个小时休息一下。可以起来散散步。

3.连续工作4-5小时后,最好闭眼10分钟,放松自己,缓解神经系统。

如果不确定是应该坚持目前的工作还是担心工作环境对宝宝的影响,可以咨询医生。正常情况下,健康女性在孕期坚持一般工作是完全可行的。对于一些特殊的岗位或工作,不妨和领导、同事沟通,取得他们的理解。

孕妇孕期的保健很重要,尤其是上班的准妈妈。如果他们想生下健康可爱的宝宝,有很多事情需要注意。

1.上班路上尽量慢慢走,多看看四周,小心绊倒或者被匆忙的行人撞到。

2.随着胎儿的成长,孕妇的重心向前移动。走路时,怀孕的妈咪要微微后仰,抵消向前的重力,以免摔倒。

3.怀孕期间长时间大腹便便坐着工作,很容易导致腰酸背痛等等,所以要经常请假做运动。

4.怀孕的妈咪如果自己开车上班,一定要记得系安全带,和非怀孕的不一样:横带系在肚子下面,一定不要压住宝宝,可以加个坐垫缓解背部压力。

5.如果怀打车上班,记得不要坐副驾驶位,以免气囊弹出伤胃。

6.怀孕的妈咪如果坐地铁或公交上班,尽量选择在车前或车后的座位,这样空可以通风,尽量避免人受到伤害。如果人多,请让座。

作者: 准妈妈网

为您推荐

返回顶部